Comment jouer régulièrement sans devenir dépendant ?

L’addiction aux jeux est reconnue comme étant une pathologie, et certainement l’une des plus difficiles à gérer et à guérir lorsqu’elle a atteint un niveau très élevé. En effet, dès lors qu’une personne commence à participer aux jeux d’argent, elle peut rapidement tomber dans une dépendance motivée psychologiquement par l’obsession de pouvoir gagner. La tentation de recommencer jusqu’à l’obtention du gain ou d’un gain plus important ou jusqu’à l’effondrement de son patrimoine peut alors être très forte. Rassurez-vous, vous pouvez éviter cela en pariant raisonnablement et en partant sur de bons principes de base.

Fixez-vous des limites !

Avant même de commencer à jouer, évaluez vos moyens financiers et fixez le montant que vous pouvez perdre hebdomadairement ou mensuellement. Cela signifie que vous êtes prêts à ne pas recouvrir cette somme. Cela signifie également que vous ne devez pas rejouer vos gains en vous disant que si vous les perdiez, cela ne changerait rien à votre portefeuille.

Restez sur le principe que vous n’avez pas d’emprise sur le hasard !

Le meilleur moyen de jouer aux jeux de hasard est de se convaincre qu’il n’est pas possible de garantir que l’on va gagner et qu’il y a de très fortes chances que l’on ne gagne pas. Certes, certains diront qu’un tel pessimisme pourrait être mauvais pour le karma, mais cela vous évitera de céder à la tentation de dépenser toujours plus et plus souvent dans les jeux de hasard. Il est vrai que vos chances peuvent augmenter si vous validez plusieurs tickets, mais n’oubliez jamais la limite précédemment évoquée!

Appréciez vos émotions et restez-en là !

Durant les différentes étapes du jeu, vous ressentirez une intense montée d’adrénaline qui, associée à d’autres arguments, vous donnera envie de recommencer et de dépasser vos limites. Vous avez gagné une petite ou importante somme aux jeux et vous commencez à faire des calculs, des multiplications au mode conditionnel du genre : « si j’avais misé cinq fois plus, j’aurais pu gagner cinq fois plus… » De tels comportements vous mèneront vers une addiction que vous ne pourrez plus gérer. Avant d’en arrivez à ce point, essayez de vous restreindre, revoyez vos balises, parlez-en à vos proches, et au besoin, n’hésitez pas à intégrer une association de joueurs anonymes ou consulter un professionnel.

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